2017年3月第一周菜谱

作者: 来源: 阅读:  发布时间:2017年06月09日

 

3月第一周菜谱
日期 菜名 食材
2017-3-6 葱油青菜 青菜75g
土豆炖排骨 排骨50g、土豆25g
素烧南瓜 南瓜75g
干烧豆腐 豆腐75g
番茄蛋汤  
2017-3-7 清炒鸡毛菜 鸡毛菜75g
咸肉冬瓜汤  
花生盐酥鸡 鸡肉75g
番茄炒蛋 鸡蛋30g、番茄45g
红烧豆腐 豆腐75g
2017-3-8 美极包菜 包菜75g
土豆鸡丝 鸡丝30g、土豆45g
虾仁肉酱蒸蛋 鸡蛋50g、肉末虾仁10g
蒜泥油麦菜 油麦菜75g
萝卜鸡汤  
2017-3-9 扁尖鸭汤  
清蒸腊鸡腿 腊鸡腿75g
红烧素鸡 素鸡75g
蚝油生菜 生菜75g
白菜肉丝 肉丝30g、白菜75g
2017-3-10 白菜豆腐汤  
酱油炖蛋 鸡蛋60g
清炒金花菜 金花菜75g
红烧粉丝 粉丝75g
红烧肉圆 猪肉65g
2017-3-11    
2017-3-12