2017年3月第二周菜谱

作者: 来源: 阅读:  发布时间:2017年06月09日

 

三月第二周菜谱
日期 菜名 食材
2017-3-13 白菜肉丝 肉丝30g、白菜45g
绿豆芽炒百叶 绿豆芽40g、百叶35g
平菇蛋汤  
飘香鳕鱼排 鳕鱼排60g
葱油南瓜 南瓜75g
2017-3-14 红烧粉丝 粉丝75g
炒青菜 青菜75g
红烧鸡腿 鸡腿75g
番茄炒蛋 鸡蛋30g、番茄45g
豆腐鸡丝汤  
2017-3-15 雪菜人参条炒鸡丝 鸡丝30g、雪菜人参条45g
蒜泥生菜 生菜75g
红烧大排 大排75g
红烧萝卜 萝卜75g
萝卜鸡汤  
2017-3-16 美极包菜 包菜75g
芹菜肉丝 肉丝30g、芹菜45g
番茄蛋汤  
咖喱鸡片 鸡片50g、辅料25g
白菜面筋 白菜50g、油面筋25g
2017-3-17 花菜肉片 肉片30g、花菜45g
红烧粉皮 粉皮75g
紫菜虾皮汤  
小葱银鱼烩蛋 鸡蛋50g、辅料25g
蒜泥油麦菜 油麦菜75g
2017-3-18    
2017-3-19