2017年5月第三周菜谱

作者: 来源: 阅读:  发布时间:2017年06月09日

 

5月第三周菜谱
日期 菜名 食材
2017-5-15 花菜肉片 肉片30g、花菜45g
五彩玉米 玉米75g
白菜油豆腐汤  
清炒上海青 青菜75g
香炸鸡根 鸡根65g
2017-5-16 蒜泥苋菜 苋菜75g
红烧茄子 茄子75g
土豆肉丝 肉丝30g、土豆45g
咖喱鸡片 鸡片50g、咖喱25g
番茄蛋汤  
2017-5-17 芹菜香干肉丝 肉丝30g、芹菜香干45g
红烧扁蒲 扁蒲75g
红烧鸡腿 鸡腿75g
清炒包菜 包菜75g
蘑菇鸡丝汤  
2017-5-18 红烧大排 大排75g
咸肉豇豆蒸饭  
百叶炒小白菜 小白菜75g
老鹅血汤  
2017-5-19 番茄炒蛋 鸡蛋30g、番茄45g
黄豆芽油豆腐 油豆腐40g、黄豆芽35g
虾皮冬瓜汤  
红烧鸭根 鸭根75g
蒜泥生菜 生菜75g
2017-5-20    
2017-5-21